Кикбоксинг - это универсальный боевой вид спорта, который объединяет элементы ударных и киковых техник из бокса, каратэ, тайского бокса и других боевых искусств. Кикбоксинг помогает привести организм в форму, развить навыки самозащиты и улучшить психическое состояние. Он предоставляет возможность для личностного роста и достижения физических целей.
Вольная борьба - это вид спорта, в котором два спортсмена соревнуются друг с другом, используя только верхнюю часть тела и ноги. Цель вольной борьбы - победить соперника, удерживая его на спине или получая больше очков за успешные приемы и броски. Вольная борьба является отличным средством для поддержания физического и психологического здоровья. Она помогает развить силу, гибкость, выносливость, самооборону и способствует общественной адаптации. Кроме того, вольная борьба помогает развить дисциплину, самоконтроль и уверенность в себе.
НП (начальная подготовка) кикбоксинг/вольная борьба - это комплексная система тренировок, направленных на развитие физических способностей и подготовку организма ко всем видам физической активности. Основная цель начальной подготовки - создание основы для улучшения физической формы и достижения высоких результатов в различных видах спорта или жизненной активности. Занятия полезны для любого человека, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Они помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и кости, повысить гибкость и другие физические качества, улучшить координацию движений, повысить самооценку и снять стресс.